天職実現マスターマインドコーチ
鈴木みつこです。
さて、今日は、
「完璧さ」を目指すのではなく、
永遠につづくプロセス「成長」を志す
というテーマでお話します。
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◆「完全」「完璧」に対する謝った認識
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もし、あなたが
自分の本当の
使命・天職を見つけたい
と思うのなら
「完全」「完璧」に対する
謝った認識、
メンタルブロックを 外す
必要があります。
なぜなら
「完全」「完璧」が
足かせとなってしまう、
強迫観念のようになってしまうと
天職を実現するための
行動ができなくなってしまうからです。
完全をめざす素晴らしい力は
行き過ぎると
「重荷を背負った辛い人生」
になってしまうからです。
たとえば、
こんな感じです。
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◆いい意味で肚をくくったアラフィフ
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あなたは
完璧主義に
陥りがちってこと
ないですか？
わたしは むかし
バリバリ＆カチコチの
完璧主義でした。
もっとよく
やれるはずなのに
どうして やれないのかと
後で クヨクヨ
自分を責める。
弛緩する
力を抜いたり
くつろぐ、休むのが
とにかく苦手。
向上心あふれるのは
いいんだけれど
「がんばらなくていいよ」
と言われると
違和感がある。
かえって、とまどってしまう。
がんばっているからこそ
自分、みたいな。
することが
たくさんあるのに
時間が足りなくて
いつも急き立てられている
感じ。
几帳面で
実直、正直モノだけれど
本当は 小心者。。。
正しいか 間違っているか
良いか、悪いか
という 二極の基準で
モノゴトを見がち。。。
１０代、２０代は
それでも、勢いでなんとか
突っ走っていましたが、
私は、アメリカで
摂食障害から自力で立ち直った２０代後半、
前夫の死や
再婚、子どもたちの障害など
もろもろ 乗り越えていった
３０代
そしてビジネスでも
長いこと結果を出せなくて
グルグル堂々巡りと下積みを
つんだ４０代
そして コーチングに出会ったことで
そうした完璧主義の
メンタルブロックが
少しずつ 外れていきました。
アラフィフのいま
「今の自分が一番好き！」と
豪語できるほど
本来の「素の自分」が
今では 前面に出てきて
いい意味で
肚をくくった 感じです。
強がりもしない。
等身大の自分でいい。
完璧じゃないけど
だからこそ
人間らしくて
伸びしろもあって
自由で 自分らしいのだと
今では
思えるようになりました。
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◆完璧さと成長について
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今朝、読んだ本の中で
この完璧さと 成長について
とりわけ心に残った個所を
シェアします。
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完璧なものなど存在しないのである。
私たちは、「完璧さ」を目指すのではなく、
「成長」を志すべきなのである。
成長とは、
永遠につづく
プロセスのことを意味している。
生きていく過程において、
日々成長していくべきことを理解し、
実践していくのは、私たちの責任である
アトランティス―超古代文明と
クリスタル・ヒーリング/フランク アルパー
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以前、ご縁をいただいて
イギリスの
ホリスティック・ヒーリング・カレッジの
ブルー・マースデンさんから
ソウルプラン・リーディングについて
深く学ぶ機会をいただきました
来日されたときには
個別に、直接セッションを
何度か受けさせていただきました。
冒頭の言葉は、
そのブルーさんにも
大きく影響を及ぼしている
フランク・アルパー氏の
著書からの言葉です。
「完璧になる」ことを
目指すのではなく、
つねに「成長」しつづける
そのプロセスを こそ 志すべき。
すこしだけ先の
自分にとって
いま必要だと思われる
未来側に
「つながる」情報が
たくさん自分の目に
飛び込んでくるとき。
今まで
見たことなかったような
明晰夢をみたりします。
これまでは
自分にとって
当たり前だと思って
居心地よかった環境が
なんとも 心地悪く
イライラしたり
モンモン＆ジリジリすることって
あなたは ありませんか？
それはとってもよい兆候です。
なぜなら
あなたが次のステージに向けて
進化、成長しているサイン、
つぎの飛躍へのチャンスだからです。
自分の本質、
心、魂、
根源、ソース
高次の自分、無意識、
潜在意識
呼び名はなんでもよいですが
「本当の自分」
あなたの 本質は
今の自分に
必要なものを
全部知っています。
次のステージが、自分を呼んでいる。
一人で頑張っていると
どこに向かっているんだか
わからなくて
優先順位もあやふやになって
集中できなくなったり
心配、不安になったりします。
私も以前は
ずっとそうやって
完璧主義で
自分を塗り固め
一人で ある意味
意固地になって
がんばっていました。
でも
もう ひとりで
がんばらなくて
いいんですよ。
いえ、
ひとりで
なんとかしようとしている限り
究極的には
なんとかならない
負のスパイラルに
じわじわ 入っていくのです。
あなたは
肝心なところでは
けっこう甘い部分があったりするのに
へんなところで
こだわったり
自分に厳しすぎませんか？
現在の状態しか
目を向けていない
偏った視点に 陥っていません？
私たちは
過程、プロセスを経て
少しずつ 向上していくのです。
一足飛びに
びよーーんと
結果がでるわけではありません。
「完全」「完璧」という
落とし穴から解放されるためには
まず「成長」という概念を
自分の中に
取り入れる必要があります。
いま「完全」じゃなくても
人は みな
過去から未来に向けて
一歩一歩
しだいに 成長し
「完全」に近づいていきます。
一度おちこんだように思えても
そこはトランポリン、
ジャンピングボードになっています。
ちょっと居心地の悪い
ジリジリするような時期を抜け
自分の時がくると
次の光が見えてくる
だから 焦ることはなくて
自分が つねに
どう在りたいか
どうなりたいのか
どうなったらよいのか
自分が 本当に心地よいものって
なんなのか
そこに焦点を当て、
試行錯誤しながらでもいい
動きながら 感じて 考えて
徹底的に
明確化していけば
自然に 自分の中から
次に 何をしたら よいのか
湧き出てきます。
なぜなら、必要な答えは、
いつだって、すべて
自分の中にあるから。
自分への信頼感
ありのままの自分、
みっともない自分、だらける自分、
がんばりすぎる自分、落ち込む自分、
いらいらする自分も、すべて自分、
それでイイ。
大きな大きな海原、
大海の中で
ときには
大揺れに 揺れながらも
自分の思考と感情を整理していく
言語化し、まずは道をつける
人はみな 自由で
輝くたましいをもつ存在
自己信頼があってこそ、
自己解放ができる
わたしたちは
誰かと 自分を比べるために
生まれてきた わけではありません。
誰かに
こびへつらうために、
生まれてきたわけでもありません。
自分の本質を
安心して 外の世界に
自由に 解き放し、表現していく
体現していく
行動するスピリットになる
あなたも
もうそろそろ
封印をといて
仮面や、鎧を外して
コーチングで
自分の人生と向き合い
心静かなワクワクとともに
私といっしょに
進み 成長し続けていく
人生ステージを
新しい道を選びませんか？
以上、今日は
完璧なものなど存在しない。
私達は「完璧さ」を目指すのではなく、
永遠につづくプロセス「成長」を志す
について お話ししました。
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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