こんにちは、
鈴木みつこです。
初めての方は 昨日の記事を
まずは お読みくださいね。
★クライアント様の声「なりたい自分」イメージを描く（２）魔法のじゅうたんならぬ NYの夜景を眼下に
コーチングで導き出された
自分の価値観と強みを活かして
「なりたい自分」のイメージを描く
ことについてお話ししています。
クライアントのかづみさんは
２６歳のときに
全身性エリテマトーデスという
難病と診断され
左目を失明されました。
一時は
何もやる気がおきなかったとのこと
それから ２０数年がたち
とても 素直で ひたむきで
がんばり屋さんの かづみさんは
いま 不死鳥のようによみがえり
立ち上がり
本当に自分がやりたいことを
想い出していきました。
コーチングを受けたことで
どんなふうに 変わっていったのでしょうか？
（掲載のご了承をいただいております）
＊ ＊ ＊ ＊
わたしは まず
こんな お話しをしました。
「わたしから かづみさんへの
リクエストが１つあります。
それは、次のステージに行くために
これまで わたしとの コーチングの中で
明らかにしてきた
かづみさんの価値観
自分が大切に思うこと
そして 自分の強みを 生かして
本当は どんな 自分に なりたいのか
「なりたい自分」のイメージを描く、
絵で描いてみる ということです。
やっていただけますか？(*^_^*)」
と。
そして ワークの説明をしました。
すると すぐに
かづみさんからは
「みつこさん
やって みますね♪
読んでいたら
自然と 涙が出て ビックリしました」
そんな言葉が返ってきました。
直子さんにも
教えていただいた
ここでのポイントは
「なりたい自分」のイメージを描く、
————————————
どんな自分になりたいのか
誰に どうなってほしいのか
どんな 世の中に したいのか
————————————
★「誰にどう役立ちたいか」という視点で考える
・大きな紙、画用紙などに書く
・カラーで描く
・いろいろな画材を使う
（クレヨン、絵の具、色鉛筆など）
・上手に描こうとしない
（お手本を見ながら描くようなことはしない）
・自由にイメージする
・あまり時間をかけすぎない
（３０分ぐらいタイマーで計る）
・いつも使わないような画材、
例、水彩の絵の具だと
自由にのびやかに 描きやすい
そして、３０分ほどすると
こんな メッセージが チャットワークに
入りました。
「みつこさん 描けました！」
かづみさんは 自由に
さらさら～ と 水彩画を
描いてくださいました。
「一番最初 浮かんだのが
太陽。
太陽のような存在でありたい。
と思いました。
人生 色々 あるけど
笑顔で生きられる♪
太陽書いてたら 虹っぱくなってきた。
自分の描いた絵を見ながら
号泣してました
私 変ですね
空をピンク ぽっくしたのは
世界も笑顔でいっぱい」
そんなふうに かづみさんは
語ってくださいました。
太陽と虹
すごいな～～ と 見つめるごとに
いろんな 感覚が わたしの
胸にも 届き メッセージが響いてきました
この真ん中のお顔は
かづみさんにも 見えました。
そして 地球にも。
そして こうした絵を
サラサラ～ と短時間で
描けてしまう かづみさん
やっぱり そうした
感受性が鋭く
表現する 才能があるんだなと
わたしは 感じました。
かづみさんは
続けて 書いてくださいました。
誰に どうなってほしいのか
１９歳のころの私のような
自分をダメと思い込んでいて 前に進めない。
どういていいのか わからない人
何か生きるヒント、きっかけになれればいい。
どんな 世の中に したいのか
世間の声に縛られ過ぎないで
自由にのびのび生きられる世の中
そして
この気づきを
右から左に流さない
自分の中に しっかり
タネを根付かせるために
宣言文を
書いていただきました。
そして 毎朝起きたら
必ず１回読んで
ひらめきが くるごとに
追記したリ 修正したりして
アップデートしてください♪と
リクエストしました。
それは どんな
宣言文だったかというと
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かづみさんの宣言文
************************
わたしの魅力は
感受性、感性が鋭く
表現したい 気持ちが たくさんある
そんな わたしは
かくことを通して
前に進むヒント、きっかけになる
自由かき人 として やっていきます。
なぜなら わたしは
自分をダメと思い込んでいて
前に進めない人。
どうしていいかわからない人に
笑顔で自由にのびのび
生きてほしいから
—————————-
ブログにアウトプットすることで
誰かの気づきに なれるなら
ブログ更新していきます。
そのブログで一人で悩み
前に進みたいけど
なかなか勇気が出せない人が
一歩 踏み出せれば
いいな と思います
そう言って
かづみさんは
いつも止まってしまう
あきらめてしまった
苦手だった「ブログでの発信」
書くこと、描くことを
始められました。
かづみさんのブログはこちらから↓
そして
こんな素敵な笑顔も
自由に のびのびと
ブログに 載せて。
（１９歳のころの かづみさん）
（２６歳で 発病されたころ。病院で）
（いま コーチングを受けられて
大変化中の かづみさん）
自己開示は
自己基盤の中の 自己理解、自己承認と並ぶ
大きな柱です。
ブログで このように
自由に のびのびと 表現し
自己開示ができるようになったということは
かづみさんが
がんばらなくても 自分には価値がある
「本当の自分」を 自由にのびのび生きると 決心され
自己受容度が
大きく 大きく アップした
証拠です。
あなたも
自分の奥深くに いまだ眠る
才能や 力 強みを さらに 掘り起こして
本当に やりたいことを見つけて
それをライフワークにする
最高の自分を自由にのびのび生きる方法を
知りたくありませんか？
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カテゴリ: クライアント様の声
