魂のミッション発見＆天職実現
専門コーチの 鈴木みつこです。
今日は、
クライアント様から
セッションのご感想を
いただきましたので
シェアさせていただきます。
（掲載のご了承をいただいております）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
講師のお仕事もされている
M様は
今回の セッションを受ける前は、
・行動がなかなか
続かないことへのモヤモヤ
・自分の気持ちや
本音が出せないことへのモヤモヤ
が、あったそうです。
この１ヶ月間、いろいろなことで
モヤモヤしていました。
ただ、何にモヤモヤしているのかを
上手く言語化できていない部分もありました。
湧き起こった感情を
書き出すことをしていても、
自分に対しても、
自分にとって都合の良い悪いで
脚色されていることもあったと感じました。
とにかく良い悪いは置いておいて、
好きなようにただ出てくる感情を
そのままを出せばいい
という話をするなかで、
改めて、自分の気持ちを大事にする
ということが深まった気がします。
M様は、今自分にとって、
とりわけ、
一番大事だと思ったことは
モヤモヤした感情やマイナスの感情を
可視化して手放すこと。
自分のエゴ（本当の自分）と対話すること。
良いも悪いもない、
ただ自分の中から出てくるものを書く。
自分に本音をしゃべらせてあげることを
許可してあげること
だったそうです。
M様は、ご自身の夢やヴィジョン、
本当にやりたいことを実現するために、
とにかく、ありのまま書く。
ジャッジしない。
そう決心されました。
今回のコーチング・セッションで
一番強く心に残ったことは
こんなことだったそうです。
自分を大切にするということは、
頭では分かっていますし、
できるだけ自分を大切にしようと
心がけてはいました。
だけど、やはり大切な部分が
抜け落ちているなぁ
ということに気づきました。
自分がマイナスに振れているときに、
自分の本音を聞くということを
全然できていなかったですし、
それこそ本当に自分を大切にする
ということなのだと、気づきました。
自分を我が子のことのように
大切にしていますか？
という問いがとても印象に残っています。
これを意識していけば、
自己愛も深まるような気がしています。
みつこさんが引いてくださった
カードからのメッセージが
とても心に残っています。
こういうメッセージも
大切にしたいなと感じています。
自尊感情、自己表現、故郷ですね。
全ては捉え方次第。
できていない⇒今成長中、発展中
よくないこと⇒乗り越える壁、
と捉えたら未来が明るく感じます。
未来に視点を向けらたらいいのだけど、
気づけば今ここに
固執しているのかなぁとも感じました。
広い視点で視野で
物事を捉えられるように、
意識したいと思います。
M様、貴重なご感想、
気づきのシェアを
ありがとうございました！！
多くの人は
自分のネガティブな部分や
闇の部分
そういうものを
あんまり見たくないから
見なかったことにする
蓋をしてしまう方は多いと感じます。
でも、わたしの中にも
もちろん「闇」はあります。
過去 乗り越えてきた部分とか
子ども時代の悲しい記憶とか
人間だから、
生きている限り、学びと成長は
つづくし、
キライな人もいるし
人間的な感情も
ふつうに出てくるし。
ただし、
そういうネガティブ寄りのものが
別にいけないもの
だとも 思っていないんです。
そういうの全部ひっくるめて
「闇」があるからこそ
人間らしい
「闇」があるからこそ
自分の内側に在る
「光」が 燦然と輝く
光と闇は
共存できるんですよね。
書く習慣は、
自分を見つめたり
思考習慣を見直す、
可視化するのに
とても役立ちます。
ただ、注意する点もあって
人に見せると
わかっていると
感情など
全部出てこない
場合もあるし、
こう思われたら
どうしようとか
へんなとこに
気を使うんでは
意味がありません。
素の自分と向き合う
脳内トークを
ジャッジせずに
ただ そのまま 書き出してみる
自分がいちばん
自然体で 自由に「出す」方法を
探すことが大事です。
「書く習慣」や
「振り返る習慣」は
自分の思考習慣を
より望ましいものに
バージョンアップして
上書きしていく
新しい自分に
毎日 少しずつ 成長していくのに
とても おすすめの習慣です。
だから、
わたしのコーチングでも
グループチャットワークで
クライアント様たちと
１０分間報告 という
振り返り習慣、書く習慣を
身につける、
自分の成長を可視化する
ということを
やっています。
この書く習慣ですが、
ただ たんたんと
自分一人でやるのではなく
いちばん おすすめなのは
信頼できる 手厚い
サポートを全力でしてくれる
コーチをもつなどして
フィードバックをもらう
仕組みをもつことです。
成功している人は
みな 自分に
コーチやコンサルをつけています。
スポーツ選手も みなそうですよね。
なぜなら
ひとりでがんばるのは
限界があるからです。
ひとは必ず
自分ではわからない
盲点や死角となる部分が
あるからです。
一生かかって
自分の課題を解決するよりも
課題は さっさと解決して
あなたが 本当にやりたいことに邁進する
自分の使命を遂行する
多くの人を幸せにし
自分をも満たし
幸せや豊かさを享受することの方が
大切です。
不要なグルグル悶々に
費やす時間は
できる限り 減らして
本来自分がやることに
全力を尽くしたいものです。
M様に お伝えした
コーチングセッションの最後に
シェアした カードですが、
これは カードリーディングといって
Points of You（R)とも
ちょっと違うやり方なのですが
チャネリングの一種です。
わたしはその時々に応じて
やるのですが
セッションの直前に
クライアント様にとって
今一番必要なことは
なんですか？
と問いかけ、
カードリーディングも
コーチングに取り入れています。
聡明なM様は
これからも コーチングのセッションや、
毎日の天職実現・習慣化ワークなどを通して
思考のブロックをどんどん外して
さらに 輝いていかれることでしょう
あなたは、いかがですか？
行動がなかなか
続かなくて
モヤモヤすること、ありませんか？
自分の気持ちや
本音が出せなくて
モヤモヤすることって
ありませんか？
ぜひ、あなたも
「書く習慣」を身につけて
信頼できるコーチから
フィードバックをもらう
仕組みをつくり
さらなる飛躍と成長
天職実現のために
あなたの思考を
どんどんバージョンアップしてくださいね。
いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*
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カテゴリ: クライアント様の声
