魂のミッションを発見して
今のあなたの仕事を
本当の天職にバージョンアップする
習慣化コーチ 鈴木みつこです。
来週末、６月中旬に
バージョンアップした
コーチング・プログラムの
新規クライアント様
限定３名様 募集 開始いたします。
メルマガ読者様先行で
ご案内しますので
ご興味ある方は ぜひメルマガに
ご登録しておいてくださいね(*^_^*)
＊＊＊＊＊＊
今日は、
「やらなきゃいけない」
「でも全然できてない」
焦燥感と自己嫌悪、
自己否定からの突破口とは？
について お話します。
先日 いったん完了した
ビジネス・スピリチュアル
天職・習慣化コーチングレッスンを受けられた
クライアントのA様のご感想を
シェアさせていただきます。
（掲載のご了承をいただいております）
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A様は
わたしと同じ アラフィフで
対人援助の お仕事をされ
ご家族の介護サポートにも
毎日 かけまわっていらっしゃる方です。
これまでにも起業塾などで
たくさん学ばれて
今は 毎日 圧倒的な量の
情報発信も されている方です。
でも、３か月ほどまで
最初にわたしのコーチングを
受けられたころは、
「いつも疲労感があって、
胃腸の調子が悪く、
意欲も低下して
やる気が起きない、
マイナス思考。。。」
など
体調面でもメンタル面でも
不調に お悩みでした。
でも、そんな中でも
ひとりで がんばられていて
「やらないと！」
「やらなきゃいけない」
「ぜんぜんできてない」
という焦燥感と
自己嫌悪に苛まれ
「できない自分が悪い」と
自己否定感の ど・ピーク
だったそうです。
「とにかく何もやりたくなかったのに、
気持ちだけは、焦っていた時期、
最悪な状態であることは
わかっていたけれど、
何から手をつけたらいいのか、
わからない混沌としていた状態でした」
そんなふうに
当時の様子を語ってくださいました。
わたしも
A様と同じような
状態に陥ったことが
過去に 何度もあります。
たとえば、
今から２０年前
またニューヨークにいたころ
直腸ガンで
長く病んだ前夫を
自宅で ひとり
看護していたとき。
また２年前には
仕事はフルにこなしながら、
末期ガンで病んだ
義父の介護や
高齢で耳が遠くなった
義母の目や耳、足となり、
すべての窓口となって
サポートに駆け回っていたころ。
心も体も
かなりまいった状態に
何度も なりました。
また 現在でも
我が家は 夫、娘、息子
ともに
自閉症スペクトラム
発達障害がありますので
そうした療育や
対応などで
正直いっぱい いっぱいに
なりそうなときは あります。
でも、
コーチングに出会い、
さらには
スピリチュアル面での封印も解いて
朝のプチ儀式など
毎朝 自分にスイッチを入れ
クリアリングする方法を
身につけてからは
燃え尽きることもなく
ブレない自分軸で
ワクワクと 天職を
生きることができるようになりました。
多くのアラフォー、アラフィフ女性は
自分のことだけ 考えていればよかった
時代は終わり
親の介護や 子どもたち、
家族のケアなど
自分以外のことでも
かけまわらないといけない
シチュエーションに
突然なることも多いですよね。
でも、そんなときでも
自分が一番大切とするものを
あきらめたり、
ひとりで全部責任を
しょいこむこともなく
自分が本当に好きなこと、やりたいことを
続けたいですよね。
でも、実際問題、
体と心は 強くリンクしています。
物理的に、体が限界に達していたら
どんなに がんばろうと思っても
心は ついていきません。
そんな中でA様は
わたしのブログを読んで
習慣化のコーチング・レッスンを
受けることを決断されました。
コーチングを受けようと思った
決め手は
「自分の現状の悪しき習慣
（食事、睡眠、生活の日常の時間など）を
なんとかしたい、
自分のビジネスを軌道に乗せたい
混沌とした自分をなんとかしたいと 思ったから」
だったそうです。
３か月前には
そうしたお悩みがあったA様でしたが
コーチング・レッスンの中で
個別チャットワークを使ってのワークや
フィードバックの 毎日のやりとり、
朝１５分、自分をととのえるプチ儀式や
天職・行動習慣チャレンジを 始められました。
まず感じたのは
こんなことだったそうです。
受け始められた
３月上旬のころは
「人に頼ること」
「助けを求めること」＝
「自分をオープンにすること」など、
自分がこれまで
できてないことを
突きつけられたような思い……
が浮上したとのこと。
わたしも
A様と同じタイプなので
わかります。
人に頼る
人にお願いするのって
以外と 苦手なんですよ。
夫に対しても
子どもたちに対しても
何か 頼む、お願いする
ということが 以前は
すごく 億劫でした。
また
ネットショップの仕事などでも
人に任せる ということが
苦手だったんです。
自分がしてほしいことを
全部言葉にするのも
めんどくさいし、
自分で やっちゃった方が
早いし、精神的に、ラク。
むかしは そんなふうに
いつも感じて
ひとりで がんばり続けていました。
でも、コーチングに出会い、
自分の深い部分に眠っていた
スピリチュアルな封印を解いてからは
わたしは いい意味で
開き直りました。
必要なときには
人に助けを求める。
できないことは
できないという。
自分が ２００％無理したら
できてしまうことでも、
それをやったら
自分が燃え尽きてしまうから
自分を大切にするために
できない、断ることは許される。
人に任せること
人にお願いすること
人に頼むこと
どんどん やっていこうと。
「自立」と「依存」って
よく セットで語られますよね。
でも、自立は
ガチガチに 自分ひとりで
仁王立ちのように
立っていることじゃないんです。
わたし的なイメージでは
自分の足で
しっかりと立ちながらも
絶妙なゆるさを内側に持ち
微笑みながら
隣にいる人、仲間たちの手を
輪になって つないでいるような
そんな光景が浮かぶんです。
A様には、
体調不良、情緒不安定におすすめの
食事法なども お伝えしました。
すると即、行動に移し
本を購入し、しっかり読んで
感想も送ってくださったりと
その素直で行動力抜群の姿には 驚きました。
グルグル思考するだけはなく
必ず、言語化し
行動につなげていく
考えながら、即、動く
A様の姿は 見事でした。
「低炭水化物、低糖の食事療法をするようにして、
体調が上向きになったと感じました」
そんなふうに
A様は心と体が 少しずつ
上向きになって
エネルギーレベルもアップし
動き出しました。
体が 元気になってくると
心も 元気になってきます。
エネルギーに満ちてきます。
そこで、
A様にはA様にあった
やり方があること
自分の本質を
無理やり変えようとする
必要はない。
無理やり
こうあるべき、という
既製服のような型に
自分を押し込むのではなく、
やり方を変えたらいいのでは、
コツコツ山登り型と
すいすい波乗り型の
いいとこどりをして
ハイブリッド型で 生きる方法の
コツ、視点を
お伝えさせていただく 機会がありました。
すると、
「これまで学んだビジネス塾や
ビジネスコンサルの考え方や方法論、
ノウハウ、ハウツーが
なぜ自分はできないのか、
素直に受け入れられないのか
できない自分が
ダメだと否定しきっていたところ、
そういう既存のノウハウや考え方とは
違う視点を与えてもらったことで、
すごく息が吸えた感じ。
自分は悪くないし、
その既存のノウハウも悪くない
という着地点につけた安堵感があった」
そんなふうに A様は 語ってくださいました。
そうですよね。
自分にダメ出しばかりしていたら
心が折れてしまいます。
もともと がんばり屋さんのことなら
なおさらです。
自分の課題や弱点を知ることは
よいことです。
でも
「こんなに自分はダメなんだ」と
そこにばかり 視点を向けることで
せっかくの強みが
活かせなくなってしまう方も
多いです。
もともと 感受性が強くて
生きづらさを抱えている方なら
なおさらです。
そして、講師でも、コンサルでも
コーチでも、メンターでも
誰かに 外から 言われたことを
「鵜呑み」する必要は ないのです。
人間は 誰一人
完璧な人は いないから。
世界的な成功を収めた人でも
先生と 崇められる人でも
教師でも講師でも、
メンターでも
コーチでも、コンサルでも
カウンセラーでも
それは
人間としてのその人の視点
フィルターを通して 出てきた
言葉だからです。
だからこそ
何かを学んだときは
いいとこどりも よいですが
鵜呑みをする
自分の中に
ただ材料を寄せ集めるのではなく
一度「自分」というフィルターを通して
体感ベースでの 学びや気づきを
大切にすることが必要なんです。
そんな 視点にも
気づいていったA様、
突破口を見出して
さらに 変容していかれました。
その 自分自身の殻を
少しずつ打ち破り
魂のミッションのエッセンスを思い出し
自分の内側をふたたび統合して
行動できるようになっていったご様子
続きは また 明日書きますね。
以上、今日は
「やらなきゃいけない」
「でも全然できてない」
焦燥感と自己嫌悪、
自己否定からの突破口とは？
について お話しました。
あなたも
朝１５分、自分にスイッチを入れる
魔法の儀式を通して
魂のミッションを発見し
今の仕事を 本当の天職にバージョンアップする
習慣化コーチングレッスンを
学びませんか？
来週末に ご案内する予定の
新たにバージョンアップした
プログラムでは、
コーチングを超えたコーチング
セミコンシャス・チャネリングも含めた
ビジネス、スピリチュアル
両面からのフィードバック、
真心こめた手厚い
圧倒的な量の 毎日の応援伴走
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いつも心から
あなたを 応援しています
鈴木みつこ
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カテゴリ: クライアント様の声
