天職実現マスターマインドコーチ®養成講座 / ブレない自分軸を作る朝の習慣「手放す→つながる→行動する」の３ステップで 「私らしく最高に輝く」使命・天職を実現する！

鈴木みつこです。

息子りょうたのインフルエンザB型は
ちょっと長引きそうです。

彼は　おととい　病院で
抗インフルエンザウイルス薬の
イナビルという吸入薬を
薬剤師さんとともに　
すーっと吸い込む練習をしたのですが

自閉症＋軽度知的障害があるため
うまくいかず　
嘔吐が　よけいひどくなってしまったため
そこで　ストップ。

医師のアドバイスに従って
今回は　抗インフルエンザウイルス薬を
とらずに　対処療法的な薬のみで
治すことにしました。

なので、少し治るのに時間がかかりそうで
今日も　「なんで　ぼく　熱　下がらないのー」と
ベッドの中で　イラッとしたり。

わたしは　そんななかでも
できるときに　できることを最大限
ゆる～く　６割主義で
やっています。

コーチングの
クライアントさんのフォローや
ネットショップのお客様対応も

ネット環境さえあれば
自宅でも　どこでも　できますので
いつも通り。ありがたいことです。

今日も　クライアントさんから
こんな気づきのアウトプットや
メッセージをいただき、
とっても嬉しく思いました。

（掲載のご了承をいただいています）

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最近、前回のセッションでの気づきを活かして、
体調や感情と切り離して自分の存在を
感じられるようになっている。

その結果、感情が揺れた後に、
元に戻るのが、かなり早くなった！

みつこさんに感謝！

（M様　30代　コーチ）

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そういえば
お昼　寝てたら　
みつこさんの　夢　みました＾＾

みつこさんと
りょうたくんが　遊びに来てくれて

なぜか　母の親戚たくさんいて
わいわいしてました。

みつこさんと
りょうたくんを送った
後に

（亡くなった）母が　
『ネットで知りあったの？よかったね』と
言ってました(^^)

（K様　40代　フリーランス）

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クライアントさんが　
わたしのコーチングを受けられる中で

しっかと「コーチングマインド」を
受け取ってくださり

どんどん行動できるようになり
目の前の現実を変えて
なりたい自分になられていく姿を見ることは

コーチとして　本当にうれしいことです。

そうした　コーチとしての志を
わたしは　言語化して　明文化して
逆算手帳に入れて
いつも　持ち歩いています。

GYAKUSAN planner（「逆算手帳」）とは
コボリジュンコさんが考案された
「こうありたい」を実現するために、
ビジョンから逆算して
計画を立てることに特化した手帳です。

逆算手帳 GYAKUSAN planner 2018年版 A5 ダブルマンスリー（ガントチャー…/ＧＹＡＫＵＳＡＮ株式会社

最初のページには
わたしは　そうした自分の　
志（こころざし）を　明文化した
宣言文、こころざしシートを　入れてるのですが

今朝は　週末なので
アップデートしていました。

その中の　一部ですが

節分、そして立春
大きな節目を迎える　この時期

「はじめまして」の方も
いらっしゃるかと思いますので

あらためて

鈴木みつこって　どんな人間なのか
何をしているのか

自己紹介　させていただきます。

いま　わたしが　いちばん大切に思う
エッセンスを受け取っていただけたら
とっても嬉しく思います。

*:..。o○☆*゜..。o○☆*゜¨゜゜゜○☆*゜¨゜゜

あらためまして

こんにちは、
鈴木みつこです。

わたしは、

「まだまだ できてない」
「もっとがんばらなきゃ」と思って

がんばりすぎて、
燃えつきそうになっている

４０代、５０代の女性を
支援するコーチングを行っています。

具体的には
手帳やノート、
フセンやアプリを使って

生きづらさを克服する
習慣・仕組みを
いっしょにつくっていきます。

そしてマンツーマンでのセッションと
毎日の伴走フォローを通して
自分の深い部分と向き合うことを
いっしょに行っていきます。

さらに
最高の自分と天職を
自由にのびのびと生きる方法

ライフワークで起業する方法を
コーチングを通して　お伝えしています。

というのも

以前は　私自身が
がんばりすぎて、いつも空回りして
燃え尽きそうになっていたからです。

わたしは　自分の子どもが、
二人とも　発達障害があります。

夫もグレーゾーンの
アスペルガーがあります。

以前は、
「すべて自分がなんとかしなくてはいけない」
「子どもたちを自立させることが親のつとめだ」

と思い込んでいました。

その結果、がんばって　がんばりすぎて
空回りばかりして、
自分が燃え尽きそうになっていました。

２０１１年に、ネット物販で
起業したころも同じです。

がんばっているのに、
それが結果に結びつかず

いつもグルグル堂々巡りをして、
心が折れそうになっていました。

でも　そんななかで
コーチングに出会いました。

そして、メンターコーチといっしょに
自分の深い部分と向き合う中で

「自立すべきは　自分自身」と気づきました。

自分以外の他者を
コントロールしようとするのではなく

自分が変わる、
軸を自分に戻すことが大事だと気づきました。

たとえなにがあっても、
過去や、今の環境がどうであっても

わたしは自分が　輝くことに集中していい

自分の人生を充実させることに　
集中していい、と気づきました。

わたしの名前「みつこ」は、
いつもはひらがなで使っていますが、

漢字では、充実の「充」、
充電の「充」と書きます・

それと同じように、

まず自分を充たすこと、
自分の軸を大切にすること、

それが、自分も、子どもも、家族も、周囲をも
大切にする、尊重し幸せにすることに　つながる

自分や他者の可能性を
ひらいていくことだと気づきました。

そして　過去の自分のように、

同じような悩みや課題を
抱えている方の力になりたい、

わたし自身も、
常に自分を進化＆成長させながら、

コーチングを通して、
人のために自分を役立てたい

と思うようになりました。

（GCS認定コーチ　取得　かざま先生と）

「なにをやっても　続かない」
と思う方は多いかもしれません。

でもそれは、別に　
あなたが悪いわけじゃありません。

根性や精神力、
意志の力に頼るのではなく

「続けられる」仕組みをつくる、
環境を設定すればよいのです。

なによりも、もうひとりで
頑張るのをやめればいいのです。

わたしが、コーチングに出会ったことで
自分のマインドブロックを破り、
本質的に自分を変えることができたのには

３つの理由があります。

１つ目は、
自分の「価値観」が明らかになったことです。

自分が、自分の人生で、
本当は何を一番大切にしたいかという
価値観を明らかにするができました。

２つ目は、その価値観のもとに
「行動」ができるようになったことです。

コーチングを通して、
揺るぎない自分の軸、自己基盤ができて
自分がいちばん大切にしたい想い、価値観のもとに
行動ができるようになったからです。

３つ目は、
もう「ひとりで頑張る」
のをやめたからです。

行動を継続し、習慣化する
仕組みをつくったからです。

根性や意志に頼るのではなく、
環境を設定することに
フォーカスしたからです。

いっしょに伴走してくれる
コーチとともに、行動を習慣化し継続する
仕組みをつくり、

そのサイクルを回していけるように
なったからです。

なりたい自分になるためには、
意志や根性に頼らないで
環境を設定することが大事です。

そして、ひとりでやらないこと、

心から信頼できる誰かに
マンツーマンで伴走してもらう
仕組みをつくることが大事です。

（メンターコーチ　直子さんと）

なんとかだから、しょうがない
わたしの人生　終わりじゃなくて

じゃあ　そこから自分は　
どんな人生を
本当はデザインしたいのか
自由に豊かに創り出していく

病気だから、障害があるから
わたしは　〇〇だから
△△歳だから

これは　できない　
あれは　むりだ　ではなくて

「本当は　自分はどうしたいのか」
「どう在りたいのか」

その視点に立つことがいちばん大事です。

コーチングを受けることで　
それが可能になります。

ひとは　無限の可能性を秘めた存在です。
いつからでも変わることができます。

どんな状況にあっても
自分が望む人生を　選ぶ

いまここから
創り上げていくことは　可能です。

わたしは、
２０年以上フリーランスをしてきて
会社勤めも経験し

渡米の夢実現や
死別、摂食障害、発達障害を
乗り越えてきました。

そして、いま　
コーチングとネットショップの運営という
２本のビジネスの柱をもち、
やりたいことをすべて実現し

つねに学び、
進化＆成長しつづけています。

そんな　わたしからこそ　
救える人がいる、

痛みもわかり、
伝えられるものがある、
そう強く思うんです。

わたしは、いつも
自分の背中を見せながら　
他者の可能性を拓いていく
コーチで在りたいと　強く願っています。

あなたも　わたしといっしょに

もう挫折しない、
天職での「習慣づくり」をして
最高の自分を　自由にのびのびと生きませんか？

わたしがプロコーチとして、
コミットして伴走し

あなたと一緒に　望む未来を、
いまここから創っていきます。

本気で、自分を変えたい、
望む未来を創っていきたいと思う方は

ぜひ　わたしのメルマガにご登録ください。